泉州男性如何预防膀胱炎

膀胱炎相信很多都有些了解，而这种疾病发病人群比较广泛。泉州男科医院专家称，男性膀胱炎病情若长时间没有得到控制，会诱发不少并发症，比如前列腺炎、精囊炎等等，对于男性朋友的危害很大，所以在日常生活中男性就要预防膀胱炎。

　　男性如何预防膀胱炎

　　1、多喝水、勤排尿

　　膀胱在人的体内发挥着重要的作用，它是完成人体新陈代谢的一个重要的器官，膀胱是储存尿液地方，因此多喝水才能避免毒素的大量沉积。男性朋友要注意多喝水，使男性的尿液稀释，勤排尿，减少细菌的滞留感染的机会，同时也千万不可憋尿。

　　2、养成良好生活习惯

　　好的生活习惯对保持身体健康有着至关重要的作用，而大多数男性会患上膀胱炎就是因为平时的生活习惯太差了。专家建议男性朋友，日常生活中要避免不洁性生活或性生活频繁。不要抽烟酗酒、憋尿、久坐等不良生活习惯的影响和危害。

　　3、提高自身免疫力

　　男性平时忙于工作和应酬，承受着极大的压力，三餐都没有怎么好好的吃，这就导致了自身的免疫力大大的下降了，会导致细菌的趁虚而入，从而引起感染炎症的危害。所以，日常生活中，男性朋友应该重视自身的免疫力提高。注意饮食合理以及营养平衡，重视日常生活中的体育锻炼等。

　　4、注意性生活的卫生

　　很多男性沉溺性爱，私生活糜烂，保持多个性伴侣，那么这对身体的伤害也是很大的，因为性生活的强度过大，进行了不洁的性生活，也都是导致膀胱炎的原因。因此，对性生活的卫生，也应引起重视。

　　泉州男科医院专家提醒，患膀胱炎在饮食上需注意一下几点：

　　1、多喝水，保持每日至少15OO毫升以上的排尿量，尿液可以带走人体内的垃圾，也会带走大部分的细菌和细菌代谢产物。

　　2、缓解尿频、尿急、尿痛等症状可以多吃田螺、玉米、绿豆、葱白等等。

　　3、咖啡因能导致膀胱颈收缩而使膀胱产生痉挛性疼痛，故应少喝咖啡，治疗期间好不要喝咖啡。

　　4、多吃利尿性食品，如：西瓜、芹菜、葡萄、菠萝、梨、冬瓜、大黄瓜、丝瓜、苦瓜 红豆、薏仁、番茄、韭菜、白萝卜，石榴、葡萄、橘子、紫苏、西瓜、鱼腥草，葱、洋葱、柠檬等等。

　　5、忌吃酸、辣等刺激性食物，如：酒、辣椒、原醋、酸味水果等，吃酸辣食物能加重尿道的灼烧感，也不利于膀胱炎的治疗。

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